Heilreisen

 

...Heilreisen

(Workshop: Kontaktaufnahme zum

eigenen inneren Licht)

Für Körper, Geist und Seele - Heilreise in dein Innerstes, damit Du wieder mehr zu Deiner Mitte und zu Deinem Licht findest. Dieser Workshop dient Dir dazu, Dich zu entschleunigen und Dich wieder in Einklang mit Dir selbst zu fühlen und in dir zu Ruhen. 

 

Körper

Unter Anleitung bewegen, dehnen und strecken wir einzelne Körperpartien. Die Übungen werden achtsam ausgeführt und sind vor allem für jene, die den ganzen Tag eintönige Arbeiten, z. B. am Schreibtisch ausführen oder aus gesundheitlichen Gründen in ihrer Bewegung eingeschränkt sind.

Geist

Anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen erden wir unseren Geist und bringen ihn wieder in Ruhe und in Einklang mit unseren Körper.

Seele

Nach Anleitung lernst Du Techniken aus der Prana-Heilung, Mudras, Vokaltönen zur Stärkung Deiner Chakren und vieles mehr kennen. Ich zeige Dir auch Segnungs- oder Dankbarkeitsrituale aus dem Ho’oponopono um mit Dir selbst oder einen Menschen/Situation zu verzeihen, ins Reine und in Deinen Frieden zu kommen.

Du erlebst auch verschiedene Meditationstechniken, um z. B. mit Deinem inneren Kind in Kontakt zu treten. 


Meditieren bedeutet vor allem achtsames Innehalten, entspannt beobachten, wahrnehmen und hineinfühlen. Regelmäßiges Meditieren stärkt Deine Selbstheilungskräfte, Immun- und Nervensystem. Es ist nachweislich blutdrucksenkend, schmerzlindernd, muskelentspannend und hilft bei Schlafstörungen. Zusätzlich werden der Hormonhaushalt und der Stoffwechsel ausgeglichen.

 

Inhalte

Jede Einheit besteht aus einem Bewegungs- und einem Meditativen Teil, die sich Inhaltlich jede Woche abwechseln.

Ich achte sehr darauf, die Übungen so zu gestalten, dass Du sie in Deinen Alltag mitnehmen und selbst anwenden kannst.

 

Melde Dich für einen Abend an oder besuche die Heilreise mit einer 10’ner Karte jede Woche.

(Die 10’ner Karte wird Dir nach Überweisung per Email zugesandt oder in der nächsten Kurseinheit ausgehändigt. Sie ist ein halbes Jahr nach Ausstellung gültig.)

 

Termine          Anmeldung          Preise

 

 

"Was Du denkst, bist du. Was Du bist, strahlst Du aus. Was Du ausstrahlst, ziehst Du an."

     Buddah